YOGA für alle in Worms

Kursdetails

Ich freue mich, dich zu meinen Yoga Kursen in Worms einzuladen.

Wir üben Hatha-Yoga bei der Villa Wasserturm. Inmitten der Fußgängerzone triffst du auf einen hellen, schnuckeligen Yogaraum in ruhiger Lage, der zu Bewegung motiviert und zum entspannen einlädt.

Wir starten am 4. Oktober und 15. November mit jeweils 5 Terminen, immer mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr.
Die Kurse sind für bis zu 6 Teilnehmende ausgelegt, sodass eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung gewährleistet sind.

Du kannst dich auf abwechslungsreiche Stunden freuen, in denen wir gemeinsam wachsen und uns weiterentwickeln. Jede Yogastunde besteht aus Entspannungstechniken und Meditation, Atemübungen und den körperlichen Übungen, die deinen ganzen Körper bewegen und aktivieren. Dabei stärken wir die innere Stärke, körperliche Kraft und die Balance.

Für wen?

Du bist schon ein alter Hase im Yoga oder stehst noch ganz am Anfang? Du hast schon lange kein Yoga mehr gemacht und willst wieder einsteigen?
Bei mir bist du herzlich willkommen.

Welcher Stil?

Ich übe mit dir Integralyoga, eine Stilrichtung des Hatha-Yoga. In einem fließenden Ablauf kombinieren wir unsere Übungen mit Atemtechniken und Entspannung.

Dein Nutzen?

Du lernst, dich selbst zu akzeptieren, auf deinen Körper zu hören und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Du aktivierst deinen Körper und lernst, deinen Atem bewusst zu nutzen, um auch im Alltag leicht Entspannung zu finden.

Voraussetzungen?

Du brauchst keine Vorkenntnisse, denn ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Wenn du etwas für dich selbst tun möchtest, dich auf 5 Wochen Übungspraxis freust und gemeinsam mit deiner Gruppe dranbleiben willst, erfüllst du alle Voraussetzungen dabei zu sein.

Für dich in Worms

Yoga für alle

Bringe Körper und Geist in Einklang. Du lernst in einer kleinen feinen Gruppe, deinen Atem und deine Gedanken zu lenken, um zu deiner inneren Mitte zu finden.

Es finden zwei Kurse in diesem Jahr mit je 5 Terminen statt. Jeder Kurs kostet 80,00 Euro (16,00 Euro je Termin).

Was du mitbringen solltest:
– eine eigene Matte, falls du die lieber magst als die im Studio
– eine Decke
– trage bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und frei bewegen kannst
– du brauchst keine Sportschuhe

  • wirkt positiv auf Körpergefühl, Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur
  • kann deinen Schlaf verbessern
  • gleicht Geist und Gemüt aus

.

  • Wo?
    Worms, Wilhelm-Leuschner-Str. 4
    (direkt im Herzen der Fußgängerzone)

    Wann?
    Kurs 1 ab 4. Oktober – AUSGEBUCHT
    Kurs 2 ab 15. November – AUSGEBUCHT

freue dich auf entspannung

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